O que é Acupuntura? 6 maneiras do sentir melhoramentos tua saúde!

A acupuntura é uma té especialmentecnica por saúde|vigor} holística de que decorre DE práticas da Medicina Tradicional Chinesa, nas quais profissionais treinados estimulam pontos específicos do corpo inserindo agulhas finas na pele.


Hoje, a acupuntura é uma das práticas Muito mais populares da Medicina Tradicional Chinesa (TCM) no Ocidente. TCM é uma abordagem do saúde complementar qual se originou através primeira vez na China antiga há Muito mais por 2.500 anos e vem evoluindo a partir de entãeste.


Para tratar uma Enorme variedade por doenças, dor e sintomas relacionados ao estresse , os praticantes por TCM usam tfoicnicas holísticas que incluem acupuntura, ervas medicinais, tai chi, qi gong, terapia do massagem e várias "práticas mentais e corporais".


O uso do acupuntura e outras técnicas do TCM aumentou de forma constante nos EUA e em outros países ocidentais nas últimas dé especialmentecadas. De entendimento com uma Bastante pesquisa realizada em abordagens complementares do saúpor pelo Instituto Nacional por Saúde em 2007, mal nos EUA, pelo menos, 3,1 milhões do vizinhos tentaram a acupuntura em 2007. A pesquisa mostrou que este número de visitas a acupuntores triplicou entre 1997 e 2007.


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A primeira pergunta de que a maioria das pessoas me pergunta é: "A acupuntura doeu?"


Surpreendentemente, embora as agulhas sejam usadas na acupuntura, os tratamentos sãeste relativamente livres do dor . Na verdade, 1 dos usos Ainda mais populares da acupuntura é reduzir a dor crônica em todo o corpo de maneira natural, desprovido a necessidade de medicamentos que permitam provocar efeitos colaterais indesejados.


A maioria Destes estudos qual investigam a acupuntura até à data examinou se a acupuntura Têm a possibilidade de reduzir a dor utilizando segurança . No entanto, espera-se qual, nos próximos anos, os pesquisadores continuem a estudar se podem vir a ou não ajudar utilizando outras condições igualmente - contendo ansiedade , depressão , inflamaçãeste , ondas de calor, efeitos colaterais da quimioterapia e insônia.

 


O qual a acupuntura é capaz do tratar?




Atualmente, a acupuntura é usada para tratar condições saiba como:


espasmos musculares e dor

Problemas crônicos nas costas e dor

dores de cabeça , contendo a redução da freqüência e intensidade das enxaquecas

dor por pescoço

osteo artrite

dor pelo joelho

alergias

problemas digestivos

humor, depressão


Acupuntura é segura?


O Instituto Brasileiro de Saúpor considera a acupuntura como "geralmente considerada segura quando realizada por 1 profissional experiente e natural treinado usando agulhas estfoireis".

Pelo entanto, é importante sempre ir a 1 praticante natural treinado em acupuntura tais como natural como de modo a uma casa que é bem cuidadosa sobre o emprego de agulhas limpas - a acupuntura inadequada e / ou agulhas contaminadas podem possibilitar representar 1 Enorme perigo.


A excelente notícia é qual a FDA regula as agulhas de acupuntura saiba como dispositivos médicos e exige qual as agulhas sejam "estéreis, nãeste tóxicas e rotuladas para uso único por profissionais qualificados". Até este momento, houve poucas complicações relatadas pelo uso da acupuntura agulhas, entãeste este risco parece ser bem baixo. Isso não significa de que este risco não existe, pelo entanto, porque alguns efeitos colaterais graves ocorreram quando as agulhas não esté especialmentereis foram usadas.


No de que diz respeito à quantidade por acupuntura necessária antes do olhar os efeitos, as diretrizes clínicas firmes ainda nãeste foram estabelecidas. Acupuntura geralmente é recomendada como 1 mfoitodo de terapia complementar - saiba como algo para tentar para além do outras té especialmentecnicas de manejo da dor, tais como fisioterapia, exercício e reduçãeste da inflamação atravfois por uma dieta saudável.


 


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Pontos positivos da acupuntura


1. Facilita a reduzir dores de cabeça e enxaquecas

Em 2009, depois qual pesquisadores do Centro de Medicina Complementar da Universidade de Munique analisaram Muito mais por 11 estudos envolvendo 2.137 pacientes com acupuntura, concluíram de que a acupuntura "poderia ser uma valiosa ferramenta nãeste farmacológica em pacientes com cefaleias freqüentes de tensãeste Genero crônica".


A revisão analisou múltiplos ensaios clínicos comparando ESTES efeitos DE sessões de acupuntura com as sessões por "farsa" (placebo-Género de acupuntura) e nãeste recebendo nenhum tratamento de modo a aliviar a dor de dor por enxaqueca . Em particular, tanto o grupo qual tinha agulhas colocadas aleatoriamente quanto o grupo de que tinha agulhas colocadas estrategicamente experimentaram uma redução nos sintomas da dor do cabeça. O grupo do controle nãeste experimentou nenhuma alteração.


Pelo entanto, na pesquisa de acompanhamento, este grupo que teve este terapia de acupuntura real continuou a deter uma diminuiçãeste pelo número de dias de dor por cabeça e intensidade da dor de dor de cabeça.


 


2. Melhora a dor crônica, contendo a dor nas costas, no pescoço, pelo joelho ou na artrite


A acupuntura provou ser mais eficaz de modo a sentir melhoramentos a dor nas costas crônica do qual nenhum procedimento do acupuntura em 1 estudo de 2006 feito pelo Centro Médico Universitário do Berlim. Em pacientes utilizando dor lombar crônica, houve diferença significativa na dor relatada entre grupos de pacientes de que receberam acupuntura em oito semanas versus aqueles qual não receberam nenhum terapia.


Ainda Ainda mais impressionante é um estudo do 2012 feito pelo Departamento por Epidemiologia e Bioestadística por Memorial Sloan-Kettering, visando determinar este efeito da acupuntura em quatro doenças crônicas da dor: dor nas costas e no pescoçeste, artrite , dor de cabeça crônica e dor no ombro.


Os pesquisadores analisaram ESTES ensaios clínicos envolvendo mais do 17.000 pacientes e ESTES efeitos mostraram qual ESTES pacientes que receberam acupuntura tiveram menos dor do de que ESTES pacientes no grupo controle do placebo para dores musculares nas costas e no pescoçeste e dor, osteoartrite e dores de cabeça crônicas. A conclusão foi qual a acupuntura é efetiva para este tratamento da dor crônica e é "Ainda mais do de que apenas um efeito placebo, por isso, é uma opçãeste por referência razoável de modo a os mfoidicos".


 


3. Ajuda a tratar a insônia




A Universidade por Medicina chinesa de Pequim realizou uma grande meta-análise em 2009 qual mostrou 1 efeito benéfico da acupuntura na redução Destes sintomas por insônia, em comparação usando nenhum procedimento. A análise descobriu que em pacientes que estavam tomando medicamentos ou tratamentos utilizando ervas para ajudar com o sono , a adição de terapia do acupuntura mostrou melhores efeitos do qual tomar medicamentos ou ervas sozinhos.


Outro benefício foi que, ao contrário do muitos medicamentos para dormir, as sessões por acupuntura não apresentaram efeitos colaterais adversos.


 


4. Melhora a Recuperação do Câncer e Quimioterapia




Por pacto utilizando o Instituto Nacional do Câncer, vários estudos mostram que a acupuntura Têm a possibilidade de ajudar a aumentar a imunidade e acelerar a recuperaçãeste após ESTES tratamentos contra este câncer . Um estudo randomizado, por exemplo, descobriu que o terapia do acupuntura aumentou a imunidade, a contagem por plaquetas e impediu uma diminuiçãeste DE células saudáveis ​​após a terapia de radiação ou a quimioterapia quando comparada a não receptar acupuntura.


ESTES pesquisadores relataram qual os pacientes em ambos os grupos de terapia do acupuntura identicamente conjuntamente experimentaram menos dor por tratamentos, melhorias na qualidade de vida e uma diminuição de vários efeitos colaterais negativos da quimioterapia, tais como náuseas.


 


5. Facilita a prevenir a recusa cognitiva




Várias pesquisas iniciais mostraram novas informações sobre a eficácia da acupuntura em Parkinson. Estudos mostram de que podem vir a aliviar ESTES sintomas por declínio cognitivo relacionados à idade, pois gera uma resposta neural em áreas do cé especialmenterebro - saiba como o putamen e o tálamo - que são particularmente afetadas pela doença do Parkinson .


Em um estudo do 2002 realizado pelo Departamento do Neurologia da Faculdade por Medicina da Universidade por Maryland, após 20 pacientes por Parkinson foram tratados utilizando acupuntura por 16 sessões, 85 por cento Destes pacientes relataram melhorias subjetivas de sintomas individuais, incluindo tremor, caminhada, caligrafia, lentidão , dor, sono, depressão e ansiedade. Não houve efeitos adversos.


 


6. Gravidez, manejorefregatráfego e pós-parto




Muitos mfoidicos presentemente estãeste recomendando a acupuntura saiba como 1 terapia de modo a reduzir este estresse, equilibrar ESTES hormônios e aliviar a ansiedade e a dor da gravidez e do trabalho.


É considerado um tratamento seguro para muitos dos sintomas comuns durante a gravidez - de modo a aliviar a tensãeste física e emocional no corpo - bem tais como após o nascimento do bebê para ajudar utilizando qualquer humor, depressão, sintomas mentais ou físicos de que a mãe possa experimentar. É possibilitado a até ser Utilizado logo antes do bebê ser devido a preparar o corpo para este produção por parto.


NOTA: Andam quaisquer pontos por acupuntura de que 1 acupunturista treinado irá evitar em a gravidez. Entãeste, eu a todos os momentos recomendo tomar sua própria liçãeste por lar e certificando-me por qual seu acupunturista esteja devidamente licenciado de modo a O MAIS EFICAZ atendimento.


Pontos por acupuntura

ESTES pontos por acupuntura, ou "pontos por acupuntura", sãeste locais específicos do corpo qual sãeste este foco Destes tratamentos por acupuntura. Este TCM explica a acupuntura saiba como uma té especialmentecnica de modo a "equilibrar este fluxo por vigor ou força vital", e tal vigor Pode vir a ser alcançada estimulando pequenos canais específicos pelo corpo.


ESTES praticantes do TCM acreditam de que há 1 fluxo, conhecido tais como "qi" ou "chi", de que está localizado em certos "meridianos" em todo o corpo. Chi é pensado de modo a ser este que separa o doente do saudável - e quando o chi não é equilibrado, podem possibilitar ocorrer doenças, dor, sono fraco e cansaçeste.


Andam 14 superiores meridianos por canais por vigor pelo corpo, usando centenas do pontos localizados ao longo do cada meridiano onde as agulhas do acupuntura estão inseridas.

Estes incluem cerca de 360 ​​pontos diferentes nas mãos, braços, pés, cabeça, costas e sobre os principais órgãESTES. A crença é qual, inserindo agulhas levemente em certos pontos do corpo, este fluxo por chi Pode vir a ser aproveitado e a vigor do paciente Pode vir a ser reequilibrada.

ESTES pontos do acupuntura tendem a ser localizados onde os nervos entram em um músculo, o ponto médio por 1 músculo ou em 1 ponto em qual este músculo se une ao osso.

Certos dos principais meridianos de acupuntura incluem:



  • Meridiano Pulmonar

     

  • Meridiano do Intestino Grosso

     

  • Meridiano de estômago

     

  • Spleen Meridian

     

  • Heart Meridian

     

  • Meridiano do Intestino Pequeno

     

  • Meridiano da bexiga urinária

     

  • Meridiano do rim

     

  • Liver Meridian

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Para Que Serve Acupuntura




Como funciona a acupuntura?

 


A acupuntura é considerada uma família por procedimentos, nãeste uma única abordagem exata de modo a a dor ou gerenciamento de doenças. Todas as práticas do acupuntura envolvem a estimulação do pontos específicos no corpo usando uma variedade de técnicas, geralmente agulhas. O Genero por acupuntura de que tem sido estudada até o momento em contextos clínicos e de pesquisa cientíTeimavive é este Genero qual usa agulhas finas, apenaslidas e metálicas de modo a perfurar levemente a pele.


A acupuntura geralmente é produzida à mãeste, usando um praticante treinado inserindo cuidadosamente as agulhas em pontos específicos do corpo bastante superficialmente na pele. Normalmente, cerca de 10 a 20 agulhas finas sãeste usadas ao exatamente tempo. As agulhas são pequenas o suficiente para caber dentro por uma agulha por tamanho normal de que seria usada para tomar sangue, tornando o processo bastante indolor de modo a a maioria DE vizinhos.


Existem igualmente ESTILOS do acupuntura qual utilizam estímulos elfoitricos leves qual fluem pelas agulhas, ou com agulhas. Por exemplo, a acupressão é muitas vezes pensada como simplesmente "acupuntura nenhumas as agulhas" e usa técnicas específicas por massagem-Espécie para estimular energia no corpo pressionando em certos pontos.




Uma sessão do acupuntura resulta por uma maneira como esta:


Primeiro, este acupunturista Debaterá com este paciente Derivado do sua própria dor e metas relacionadas à saúdo.

Então, eles geralmente olharãeste de modo a a língua do paciente e pressionarão seus órgãESTES vitais de modo a ver se há algo notável contribuindo para 1 desequilíbrio.

Este acupunturista usará as agulhas descartáveis ​​estfoiril e descartável e as colocará junto de "meridianos" específicos pelo corpo.

Este acupunturista verificará se há "pulsos" pelo corpo colocando os dedos ou a mão no corpo do paciente de modo a sentir saiba como a vigor do paciente está fluindo. A vermelhidãeste também igualmente similarmente identicamente conjuntamente Têm a possibilidade de ocorrer em torno de um site por agulha, e isso é pensado de modo a ser 1 sinal do que, como a vigor nãeste é equilibrada nessa área.

As agulhas geralmente permanecerão por um here curto período do tempo, enquanto a energia da patente está retrabalhando e se equilibrando.

Depois que as agulhas sãeste removidas, o paciente É possibilitado a ir A cerca de este seu POR DIA e geralmente é aconselhado a beber muita água em 1 esforço de modo a ajudar este processo do desintoxicaçãeste.

Acupuntura é uma opção de terapia viável?

Sim, especialmente para dor crônica e os pontos fortes listados supra. Embora existam mais pesquisas que precisam ser feitas em outras áreas, ESTES estudos já concluídos mostram benefícios de modo a a saúdo tanto da inserção da agulha quanto também da colocaçãeste estratfoigica dessas agulhas. Parece funcionar melhor como 1 companheiro de modo a outros tratamentos - como ele conecta o corpo por uma MANEIRA que outros tratamentos naturais sãeste Muito mais eficazes.


Embora existam alguns estudos qual demonstram de que o efeito do controle da dor é este exatamente para aqueles qual recebem unicamente uma terapia de agulha aleatória em oposiçãeste à acupuntura estratfoigica, aqueles que recebem a acupuntura estraté especialmentegica apresentam 1 alívio duradouro . Existem também teorias qual sugerem que este sistema do corpo similarmente identicamente conjuntamente é estimulado pela picada de agulha e desencadeia este corpo para iniciar este processo do cicatrizaçãeste e liberar endorfinas de que inibem a dor.


A dor é um sinal alternativo do cfoirebro para este corpo - e do corpo para o cérebro - dizendo qual algo está errado. Quanto mais dor este corpo sente, Muito mais espera e É possibilitado a experimentar essa dor. Embora muitas vezes haja um motivo real do dor, muitas vezes a experiência da dor Têm a possibilidade de ser Ainda mais debilitante do de que a causa real da disfunção.


Eventualmente, a maioria DE pessoas utilizando dor crônica - devido à incessante natureza da dor e / ou ao aumento da dor - torna-se dessensibilizada à medicação de modo a dor, para qual o corpo precise por Muito mais e mais. Nãeste só a medicação de modo a dor prejudica o corpo, como aumenta a inflamaçãeste, como similarmente identicamente conjuntamente tem uma sé especialmenterie do outros efeitos colaterais que aumentam usando o uso prolongado.


A acupuntura é uma soluçãeste promissora para ESTES sofredores por dor crônica de que passaram a esperar dor e, por isso, experimentaram níveis elevados de dor e trauma.


Tal tais como acontece com muitas terapias naturais, contendo novas terapias de conscientizaçãeste mental e corporativa, tais como o paciente percebe e recebe este tratamento É possibilitado a influenciar os benefícios. É por isso de que a respiração focada, bio-feedback e outros tratamentos alternativos estãeste sendo implementados na medicina convencional.

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